top of page
  • Why House 主廚

4道牛逼天然食材懶人料理,中秋歡樂、健康、輕鬆


㊕【懶人料理】中秋聚餐新吃法

 

【懶人料理】檸檬焦糖蘋果豬(燒肉片)

●食材:日式里肌厚切豬肉片(盤克夏豬)、蘋果、糖、海鹽、檸檬 ●作法:  1.蘋果切片(每片厚度介於1~1.5cm)

 2.中火熱鍋>撒糖(鍋面一半區域即可)>待糖微焦> 放上切好的蘋果片  3.原鍋下半部撒海鹽>放上豬肉片>(可視情況雙面都灑鹽);蘋果片翻面煎至微焦黃  4.待豬肉片9分熟,蘋果兩面微焦就可,兩種食材串在一起,即可起鍋。  5.裝盤後,擠上新鮮檸檬汁,就可大口享用,建議蘋果跟豬肉片一起吃喔! ●WHY食驗推薦可變化的口味: 把檸檬換成橘子,就可以減少糖的比例<橙汁蘋果豬>也很美味

【懶人料理】紙包蒜味蔥燒豬排

●食材:後腿嫩肉豬排(盤克夏豬)、小番茄、大蒜、海鹽、橄欖油、青蔥 ●作法:  1.取一張烘焙紙 (大小足以完全包覆食材)

 2.放上豬排、番茄(切半)、大蒜塊,淋上橄欖油、並放一根蔥段(蔥白多蔥綠少)  3.將食材包起並放入烤箱200度,烤20分鐘即可完成!  Tips:重口味的饕客,推薦搭配厚生市集私廚的私房醬料「刺蔥椒鹽」一起享用~ ●WHY食驗推薦可變化的口味: 把蔥換成百里香,奧勒岡,迷迭香都不錯,乾燥的就可,新鮮的更好 <香草番茄豬>也很美味。 把蔥換成九層塔,<塔香番茄豬>也很受台灣人歡迎。

【懶人料理】香草嫩里肌+烤綜合蔬菜

●食材:  香草嫩里肌食材:雞里肌(珍珠嫩雞)、海鹽、橄欖油、迷迭香  烤綜合蔬菜:地瓜、杏鮑菇、玉米 ●作法:  1.取一張烘焙紙 (大小足以完全包覆食材)並在紙上均勻撒上海鹽  2.放上玉米、地瓜,杏鮑菇,並淋橄欖油

 3.將上述步驟之食材包起,放入烤箱200度,烤40分鐘 (想25分鐘內烤好,建議先燙過)  4.同步可來準備烤雞里肌。取一張錫箔紙 (需完全包覆食材),並在紙上均勻撒上海鹽  5.放上雞里肌,淋橄欖油,加迷迭香  6.將食材包起,放入烤箱200度,烤20分鐘  7.將兩種食材一起出烤箱,裝盤一起享用! ●TIPS:

先烤蔬菜再烤雞肉(因為蔬菜會比雞肉熟的慢) 蔬菜建議蔬菜菇類可以先在將沸騰的水中燙 30~60秒,地瓜,玉米需要煮3~5分鐘左右 ●WHY食驗推薦可變化的口味: 烤蔬菜,加入大,蒜可以增添香氣。 其他適合烤蔬菜的食材有:紅黃彩椒,花椰菜,番茄,馬鈴薯,玉米筍,高麗菜芽,蘆筍,新鮮香菇,蘑菇,洋蔥都可以混合加入喔~ 基本上除了菜葉類,比較厚實的菜都可以拿來烤。

【懶人料理】牛肉塔香柚子沙拉佐柚子烤肉醬

●食材:金門酒槽牛肉片、海鹽、玄米油、柚子、九層塔、柚子烤肉醬

●作法:  1.先剝取柚子肉(不要白膜)  2.中火熱鍋,於鍋內淋上玄米油、並均勻撒上海鹽  3.放入牛肉,煎到7分熟,起鍋靜置一下  4.將牛肉剪成適合一口的大小,拌入裝柚子肉的碗,

   淋上厚生市集私廚的私房醬料「柚子烤肉醬」,放上九層塔,一起拌勻即可食用 ●WHY食驗推薦可變化的口味: 牛肉換成原味雞胸肉,或者裹上柚子口肉醬的再去烤的翅小腿,也可以很不錯喔!。

 

Why House

幸福感,是由生活裡小高潮的頻率決定,

把握吃飯這個日常重複率最高,失誤成本最低的必要OO,

為自己創造突破框架,驚喜不斷的小高潮。

205 次查看0 則留言
bottom of page